Är ärtor nyttigt?
Ärtor innehåller många viktiga näringsämnen:
C-vitamin som stärker immunförsvaret
K-vitamin som hjälper uppbyggnad av skelett
Fibrer som hjälper tarmfunktion
Folat som behövs under graviditet
Tiamin (Vitamin B1) som är viktigt för hjärnans funktion
Järn som behövs för syretransport i blodet