Falafel bowl med Veggie Sides

Förberedelsetid
'
Tillagningstid
'
Antal portioner
4
Förberedelsetid
'
Tillagningstid
'
Antal portioner
4

Ingredienser

1 
förpackning
 
Förpackning Findus libanesisk falafel
1 
förpackning
 
Förpackning Findus Veggies sides quinoa , broccoli & pumpa
0,5 
st
 
gurka
2 
st
 
tomater
200 
g
 
mango
0,5 
st
 
rödlök
0,5 
st
 
röd chili
 
färsk
1-2 
tsk
 
citronjuice
olivolja 
färsk koriander 

Förberedelser

  1. Tillaga falafel och Veggie Sides enligt anvisning på förpackningarna.

  2. Skär tomaterna i små tärningar och hyvla gurkan i skivor.

  3. Hacka rödlök, mango och chili. Lägg i en skål och blanda med citronsaft, koriander och olivolja. Smaka av med salt och peppar.

  4. Lägg Veggie Sides i skålar, toppa med falafel, mangosalsa, gurka och tomat.

  5. Toppa med färsk koriander.

Findus tipsar!

För lite extra crunch, toppa med svarta sesamfrön.

VAD VÅRA KONSUMENTER TYCKER
Skriv en recension
Personlig infomation
*
*
* Obligatoriska fält
Din recension
Skriv en recension
*
*
* Obligatoriska fält
Bli den första att skriva en recension om receptet!

Näringsvärde per portion

Kcal
Fett
Protein
Kolhydrater
Fiber
Näringsvärde per portion
438
14
15
56
16

Våra favoritrecept

Alla recept
Falafel bowl med avokado & mango
Falafel med röd bulgur och feta
Falafel bowl med quinoa och hummus