Falafel och grönsaksbullar på spett

Förberedelsetid
'
Tillagningstid
'
Antal portioner
4
Falafel och grönsaksbullar på spett

Grillat Falafel och grönsaksbullsspett 

Falafel och grönsaksbullar på spett med broccoli, ananas och röd paprika. Servera med rotfruktsstrips och en somrig örtsås på favoriterna spenat och ärter.

Klimatberäknade recept symbol max 0,7 kg CO2 med text

Förberedelsetid
'
Tillagningstid
'
Antal portioner
4

Ingredienser

180 
g 
Förpackning Findus libanesisk falafel
1 
st 
röd paprika
1 
st 
broccoli
Salt och peppar
2 
msk 
olja
Örtsås:
2 
dl 
grönsaksbuljong
1 
st 
vitlöksklyfta
1 
msk 
ingefära, riven
1 
msk 
rapsolja
1 
msk 
vit balsamvinäger
1 
st 
lime, rivet skal
Salt och peppar

Förberedelser

  1. Tina falafel och grönsaksbullarna lätt.

  2. Skär paprikan i lagom kvartsbitar och broccolin i mindre buketter.

  3. Trä ingredienserna på spetten och pensla med oljan. Salta och peppra lätt.

  4. Grilla spetten lite lätt tills de fått fin grillyta.

  5. Mixa samman ingredienserna till örtsåsen och smaksätt efter tycke.

  6. Tillaga rotfruktsstripsen enligt instruktionen på förpackningen och servera direkt från ugnen.

Findus tipsar!

Addera frukt på spetten, tex ananas, för en annan smakupplevelse.

VAD VÅRA KONSUMENTER TYCKER
Skriv en recension
Personlig infomation
*
*
Din recension
Skriv en recension
*
*
Bli den första att skriva en recension om receptet!

Näringsvärde per portion

Kcal
Fett
Protein
Kolhydrater
Fiber
Näringsvärde per portion
334
18
9
29
10