Fish bowl med panerad fisk, sojabönor och hackad chili

Förberedelsetid
'
Tillagningstid
'
Antal portioner
4
Förberedelsetid
'
Tillagningstid
'
Antal portioner
4

Ingredienser

1 
förpackning
 
Förpackning Findus Spröda crispies
6,5 
dl
 
jasminris + vatten
200 
g
 
morot
0,5 
st
 
romansallad
150 
g
 
sojabönor
200 
g
 
jordnötter
0,5 
st
 
kruka färsk koriander
1 
st
 
lime
- Sojasås:
1 
st
 
klyfta vitlök
4 
msk
 
japansk soja
2 
msk
 
råsocker
1-2 
msk
 
hackad chili

Förberedelser

  1. Koka riset enligt anvisning på förpackningen.

  2. Tillaga fisken enligt anvisning på förpackningen.

  3. Skala och hacka vitlök. Blanda med soja, socker och hackad chili.

  4. Skala och strimla morötter. Strimla även gurka och romansallad. Lägg i olika skålar. Tina sojabönorna. Hacka jordnötter och koriander och skiva den panerade fisken.

  5. Börja med att lägga ris i en skål och lägg olika högar på riset av de strimlade grönsakerna, jordnötterna, koriander och fisk. Ringla på sojadressingen.
    Servera med en klyfta lime.

Findus tipsar!

Känslig för gluten? Byt ut Crispies mot glutenfria Frasiga Fiskfiléer.

VAD VÅRA KONSUMENTER TYCKER
Skriv en recension
Personlig infomation
*
*
* Obligatoriska fält
Din recension
Skriv en recension
*
*
* Obligatoriska fält
  • Gott!
    En god rätt, plus med hettan för chili om man vill ha lite sting
    Ja, jag skulle rekomendera denna produkt till andra konsumenter.

Näringsvärde per portion

Kcal
Fett
Protein
Kolhydrater
Fiber
Näringsvärde per portion
1050
50
32
114
15

Våra favoritrecept

Alla recept
Frasig fisk med sallad och fetaostkräm
Sprödbakad torsk med ärthummus i hjärtsallad
Panerad fisk med kokosris och sweet chili marinerad gurka