Lättpanerad fiskfilé med Veggie Sides på bulgur och zucchini

Förberedelsetid
'
Tillagningstid
'
Antal portioner
4
Lättpanerad fiskfilé med Veggie Sides på bulgur och zucchini

Lättlagad fiskrätt med bulgur, zucchini och kikärtor

Ibland ska det gå snabbt att laga hälsosam mat - vi hjälper dig! In med de lättpanerade fiskfiléerna i ugnen, fräs Veggie Sides i stekpanna och rör enkelt ihop en het sås. Klart!

Klimatberäknade recept symbol 0,8 till 1,4 kg CO2 med text

Förberedelsetid
'
Tillagningstid
'
Antal portioner
4

Ingredienser

450 
g 
Förpackning Findus Lättpanerade fiskfiléer med franska örter
800 
g 
Förpackning Findus Veggies sides bulgur, zucchini & kikärter
Het sås:
2 
dl 
crème fraiche
2 
msk 
sriracha
0,5 
tsk 
spiskummin
Salt och peppar

Förberedelser

  1. Tillaga lättpanerad fiskfilé enligt anvisning på förpackning.

  2. Tillaga Veggie Sides enligt anvisning på förpackning.

  3. Blanda crème fraiche, sriracha och spiskummin. Salta och peppra efter smak.

Findus tipsar!

Vänd ner mangoldskott eller ruccola i Veggie Sides blandningen om ni önskar extra sallad.

VAD VÅRA KONSUMENTER TYCKER
Skriv en recension
Personlig infomation
*
*
Din recension
Skriv en recension
*
*
Bli den första att skriva en recension om receptet!

Näringsvärde per portion

Kcal
Fett
Protein
Kolhydrater
Fiber
Näringsvärde per portion
498
26
31
32
6

Våra favoritrecept

Alla recept
Fish och crisp med grön pytt
Lättpanerad fiskfilé med riven mozzarella och tomater
Lättpanerad fiskfilé på grönt ris och tomatsås