Nätgrillad torskfilé i citrontäcke

Förberedelsetid
'
Tillagningstid
'
Antal portioner
4
Nätgrillad torskfilé i citrontäcke

Snabb fisk på grillen

Inspiration till grillen? Testa att grillad vår torskfilé! Här med smak av citron och salvia som serveras med ärt- och bönsallad. En god och nyttig sommarrätt!

Klimatberäknade recept symbol max 0,7 kg CO2 med text

Förberedelsetid
'
Tillagningstid
'
Antal portioner
4

Ingredienser

Salt och peppar
2 
msk 
olja
2 
st 
citroner, tunt skivade
2 
msk 
salvia
2 
msk 
Findus våra finste Dill förpackning
Ärt- och bönsallad:
200 
g 
sojabönor
1 
st 
vitlöksklyfta
1-2 
tsk 
Förpackning Findus Vår finaste hackad Chili
1 
msk 
olivolja
1 
msk 
vit balsamvinäger
1 
st 
lime, rivet skal
Salt och peppar

Förberedelser

Ärt- och bönsallad:

  1. Blanda alla ingredienser kallt och värm lite lätt på grillen strax innan serveringen.

  1. Tina torskfiléerna lätt. Pensla med oljan och strö på salvian och dillen. Salta och peppra.

  2. Lägg de skivade citronerna i nätet, lägg torskfiléerna ovanpå och avsluta med citronskivorna. Lägg filéerna mot varandra så du får en jämnare tjocklek på grillytan.
     

  3. Grilla spetten till en innertemperatur på ca 52°.

Findus tipsar!

Servera med ugnsrostad nypotatis.

VAD VÅRA KONSUMENTER TYCKER
Skriv en recension
Personlig infomation
*
*
Din recension
Skriv en recension
*
*
Bli den första att skriva en recension om receptet!

Näringsvärde per portion

Kcal
Fett
Protein
Kolhydrater
Fiber
Näringsvärde per portion
317
14