Grönkålspytt med chili, spenat och spetskål

Förberedelsetid
'
Tillagningstid
'
Antal portioner
4
Förberedelsetid
'
Tillagningstid
'
Antal portioner
4

Ingredienser

4 
st
 
Citronklyftor
2-4 
tsk
 
chili
150 
g
 
spetskål
1 
msk
 
olja till stekning
150 
g
 
skal från 1 citron
Salt och peppar
Ett gott bröd att servera till

Förberedelser

  1. Skölj och strimla spetskålen med en kniv eller en mandolin.

  2. Riv citronzest från en hel citron på ett zestjärn och se till att inte få med det vita då det är lite bittert i smaken.

  3. Stek den strimlade spetskålen med chiliflakes i en matsked olja på medelhög temperatur. Spetskålen ska mjukna lite, det tar ca 2–4 minuter.

  4. När spetskålen har mjuknat lite i stekpannan kan du vända ner den hackade grönkålen och frysta bladspenaten. Låt det sjuda på medelvärme tills all vätska har ångat bort. Vill du att det ska gå lite snabbare kan du röra runt i kålen med en träslev.

  5. Ta bort stekpannan från värmekällan och smaka av pytten med citronzest, salt och peppar.

  6. Servera gärna den vegetariska pytten tillsammans med en citronklyfta.

Findus tipsar!

Vill du göra en riktigt smarrig förrätt kan du steka en skriva bröd i smör, lägga en bädd av grönkålspytt på och toppa med ett stekt ägg. Då får du fram en nötighet i det smörstekta brödet, en ljummen och krispig kålpytt med ett krämigt ägg som protein.

VAD VÅRA KONSUMENTER TYCKER
Skriv en recension
Personlig infomation
*
*
* Obligatoriska fält
Din recension
Skriv en recension
*
*
* Obligatoriska fält
Bli den första att skriva en recension om receptet!