Teriyaki Beef Wok
5 min förberedelse / 15 min tillagningUgn

Dagens Fisk med topping är en klassisk fiskrätt med MSC-märkt fisk. Rätten serveras även med gröna ärter och ett luftigt potatismos som är lagat från grunden. Klassiskt och gott!
| Per 100g | Per portion | |
|---|---|---|
| energi7% | 626kJ | 2419kJ |
| energi8% | 150kcal | 578kcal |
| fett11% | 7.4g | 29g |
| varav mättat fett13% | 2.6g | 10g |
| kolhydrat | 14g | 53g |
| varav sockerarter2% | 1.9g | 7.4g |
| fiber | 1.7g | 6.7g |
| protein12% | 5.9g | 23g |
| salt14% | 0.81g | 3.2g |
Potatismos 51 %: kokt potatis, MJÖLK, MJÖLKPULVER, rapsolja, ÄGGULA, smör (MJÖLK), salt, svartpeppar. Fisk med topping 34 %: Alaska pollock* (FISK) (Theragra chalcogramma), VETEMJÖL, vatten, solrosolja, smör (MJÖLK) 2,6 %, citronjuice, salt, paprikapulver, jäst. Grönsaker 15 %: Ärter. I rätten ingår 19 % renskurna filéer av Alaska pollock. En portion ger dig 57 g grönsaker. *Fiskad i nordöstra eller nordvästra Stilla havet. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar.

