
Tillaga så här
UGN: 200°c i ca 15 minuter.
Förvärm ugnen till 200°C (varmluftsugn 180°C). Lägg fisken på en plåt med bakplåtspapper. Tillaga mitt i ugnen i ca 15 minuter.
AIRFRYER 200°C ca. 9 min
Förvärm Airfryern till 200 °C. Lägg den frysta fisken (1/2 förpackning) i nätkorgen och tillaga ca 9 min. Låt stå i ca.1 min före servering.
Förvaringsinstruktioner
Ingredienser
FISK* 54 %, VETEMJÖL, rapsolja, vatten, majsstärkelse, salt, VETEFIBER, majsmjöl, druvsocker, socker, vitlökspulver, kryddextrakt. *För fiskart och ursprung, se kod efter datummärkning.
Observera att det alltid är innehållsförteckningen och näringsvärdena på förpackningen som gäller.
Allergeninformation
Gluten
Fisk
Innehåll
Panerad fisk är ett enkelt, sunt och gott middagsval! Crispies är saftiga fiskbitar med en extra spröd panering. Dessa godbitar kommer snabbt att bli en favorit för hela familjen!
Nyckelhål
MSC-märkt fisk
Näringsvärde per portion (2g) | ||
---|---|---|
energi (kJ) | 997 kJ | 924 kJ |
energi (kcal) | 238 kcal | 221 kcal |
fett | 11 g | 10 g |
varav mättat fett | 0.9 g | 0.9 g |
kolhydrat | 22 g | 21 g |
varav sockerarter | 0.8 g | 0.7 g |
fiber | 1.5 g | 1.4 g |
protein | 12 g | 11 g |
salt | 0.83 g | 0.77 g |