Stillahavsspätta har en mild smak vilket gör att den snabbt kommer att bli en favorit även hos barn, den är rik på både Omega 3 och protein. Passar utmärkt för familjer som vill ha en lyxig och näringsrik middag.
ProduktdetaljerIngredienserNäringsvärdeRecensioner

Tillaga så här

PANNA
Koka upp 2 cm vatten i en vid panna/gryta. Lägg i de frysta fileerna, koka upp igen och låt sjuda ca 1 min. Ta upp fileerna och servera direkt.
VARMLUFTSUGN
Värm ugnen till 220°C. Tillaga de frysta filéerna i ugnen ca 8 min.
TIPS: Pensla fileéerna med lite olja innan tillagning.

Förvaringsinstruktioner

FÖRVARING OCH MINSTA HÅLLBARHET I frysutrymme (-18°C eller kallare), se datummärkning. Bör alltid förvaras fryst. Bör ej frysas efter upptining.

Ingredienser

Stillahavsspätta / Nordlig Stillahavsspätta* (FISK) (Lepidopsetta bilineata / Lepidopsetta polyxystra). *Fiskad i nordöstra Stilla havet med trålar.

Observera att det alltid är innehållsförteckningen och näringsvärdena på förpackningen som gäller. 

Innehåll

Stillahavsspätta har en mild smak vilket gör att den snabbt kommer att bli en favorit även hos barn, den är rik på både Omega 3 och protein. Passar utmärkt för familjer som vill ha en lyxig och näringsrik middag.

Nyckelhål

Nyckelhål

MSC-märkt fisk

MSC-märkt fisk

Näringsvärde per portion (112g)
energi (kJ) 281 kJ 315 kJ
energi (kcal) 66 kcal 74 kcal
fett 0.7 g 0.7 g
varav mättat fett 0.2 g 0.2 g
kolhydrat 0 g 0 g
varav sockerarter 0 g 0 g
fiber 0 g 0 g
protein 15 g 17 g
salt 0.2 g 0.23 g

Lägg till recension

Ange lite extra information:
* Obligatoriska fält
* Obligatoriska fält