Tillaga så här
KASTRULL Koka upp rikligt med vatten (1 liter till ½ påse Blomkål). Häll i Blomkålen och ta grytan från plattan. Låt stå 3 minuter och häll av vattnet. Vid användning av en ånginsats, häll i vatten i ånginsatsen, koka upp vattnet. Häll Blomkålen i insatsen och låt ångas i 4 minuter.
MIKRO Lägg halva påsen med den djupfrysta Blomkålen i en skål och tillsätt 2 msk vatten. Täck över skålen. Vid 700 W värm i 5 minter. Vid 850 värm i 4 minuter.
Förvaringsinstruktioner
Ingredienser
Blomkål
Observera att det alltid är innehållsförteckningen och näringsvärdena på förpackningen som gäller. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar.
Innehåll
Krispiga, fint skurna blomkålsbuketter. EN MER MÅNGSIDIG GRÖNSAK FÅR MAN LETA EFTER. Täta, krispiga, vita buketter med mild och rund smak. Underbara med bara en smörklick, men kan varieras i oändliga former, smaksättningar och texturer. Testa gärna som len, krämig puré, gräddig gratäng med lagrad ost eller kompott med vitlök och färska örter.
Nyckelhål
| energi (kJ) | 101 kJ |
| energi (kcal) | 24 kcal |
| fett | 0.3 g |
| varav mättat fett | 0.1 g |
| kolhydrat | 2.3 g |
| varav sockerarter | 2.1 g |
| fiber | 1.9 g |
| protein | 2.1 g |
| salt | 0 g |
| Vitamin C | 26 mg (32%**) |
-
Utmärkt!En basvara i min familj, har alltid blomkål hemma.Ja, jag skulle rekomendera denna produkt till andra konsumenter.