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Gratinado De Peixe Limão&Ervas Sem Glúten
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Sabor a limão sem abrir mão de nada
A gama de Gratinados oferece-lhe deliciosas receitas de peixe, de preparação no forno, que irão simplificar o seu dia a dia. Feitos apenas com filete de peixe e uma cobertura de pão ralado, limão e ervas aromáticas. Queremos que cada vez mais pessoas provem os nossos produtos, por isso desenvolvemos esta receita especialmente formulada para pessoas com intolerância ao glúten, mantendo todo o sabor que caracteriza os produtos Iglo.
Ingredientes: Escamudo-do-Alasca* (PEIXE) (52%), água, pão ralado sem glúten (farinha de arroz, farinha de grão-de-bico, amido de milho, sal, dextrose, curcuma, pimentão em pó), óleo vegetal (colza), cebola, preparado de quark (quark (LEITE), iogurte magro), ervas aromáticas (salsa) (0.9%), OVO em pó, sumo de limão a partir de concentrado (0.54%), sal, amido de milho, especiarias (cebola, pimentão e alho), sal marinho. Escamudo-do-Alasca Espécie: Theragra chalcogramma Código: 61-02A; 61-01A /67-01A Zona de captura: Oceano Pacífico noroeste/Oceano Pacífico nordeste Sub área de captura: Mar de Okhotsk; Mar de Bering e Golfo do Alasca
- Innehåller Fisk
- Innehåller Mjölk
- Innehåller Ägg
| Per 100g | Per portion | |
|---|---|---|
| Energia | ||
| Energia | ||
| Lípidos | ||
| Ácidos Gordos Saturados | ||
| Hidratos de Carbono | ||
| Açúcares | ||
| Fibra Alimentar | ||
| Proteínas | ||
| Sal | ||
* * Os valores de referência são para um adulto médio (8 400 kJ / 2 000 kcal). | ||
Närings- & Referensintagsinformation
Como este prato é feito com escamudo-do-Alasca como ingrediente principal, é uma boa fonte natural de proteína de peixe magro — perfeito para uma refeição equilibrada e saborosa!
oven
Pré-aqueça o forno a 210ºC. Sem descongelar, coloque o produto na sua bandeja original, no meio do forno. Deixe cozinhar durante 45 minutos. Se não estiver suficientemente dourado, leve a gratinar durante 5 minutos, evitando que fique demasiado torrado.
microwave
Sem descongelar, coloque o produto na sua bandeja original no centro do micro-ondas. Ligue o micro-ondas durante 13-15 minutos na potência 600W. Pode levar a gratinar a gosto.
