Läcker brunchsmoothie med räkor och rom

Förberedelsetid
'
Tillagningstid
'
Antal portioner
4
Läcker brunchsmoothie med räkor och rom
Förberedelsetid
'
Tillagningstid
'
Antal portioner
4

Ingredienser

2 
dl 
skalade räkor
1 
msk 
Findus våra finste Dill förpackning
4 
msk 
laxrom eller annan fiskrom
2 
msk 
Bockhornsklöver
2 
msk 
havregryn
1 
dl 
gurka
2-3 
msk 
riven/finhackad ingefära
6 
dl 
naturell yoghurt
1 
msk 
flytande koncentrerad grönsaksbuljong
Salt och peppar

Förberedelser

  1. Lägg undan räkorna, dillen och romen.
  2. Rosta bockhornsklövern och havren i 200°C  till de är gyllenbruna, cirka 15 min. Rör om med jämna mellanrum för att få en jämn rostning.
  3. Blanda/mixa resten av ingredienserna i mixer till jämn konsistens.
  4. Servera denna fräscha, gröna smoothie direkt i skålar. Toppa med räkorna, rommen och den rostade bockhornsklövern.

VAD VÅRA KONSUMENTER TYCKER
Skriv en recension
Personlig infomation
*
*
*
Din recension
Skriv en recension
*
*
Bli den första att skriva en recension om receptet!

Näringsvärde per portion

Kcal
Fett
Protein
Kolhydrater
Fiber
Näringsvärde per portion
165
5
17
11
2