Hur tillagar jag frysta grönsaker?

Med frysta grönsaker i frysen har du alltid färska grönsaker nära tillhands, för en av de bästa sakerna med våra frysta grönsaker är att du kan tillaga de direkt från frysen. Koka, stek eller värm upp i ugnen. Eller varför inte lägga ner några frysta broccolibuketter i din gröna smoothie? Ta ut mängden grönsaker du behöver och låt resten ligga kvar tills nästa gång. Låt våra frysta grönsaker bli en del av din vardag!

Tips när du steker frysta grönsaker

Innan du häller i de frysta grönsakerna i stekpannan är det viktigt att du låter steksmöret börjar bubbla. Då är stekpannan tillräckligt varm och vattnet från smöret har avdunstat. Stek de frysta grönsakerna på hög värme så att även vattnet från grönsakerna avdunstar. Då får du till den krispiga ytan på grönsakerna.

Går det att frysa grönsaker efter upptining?

Det går absolut bra om de är tillagade i en gryta eller soppa.  Kvalitén på grönsakerna försämras om de frysta grönsakerna tinar och fryses ner på nytt. Vår rekommendation är att tillaga grönsakerna direkt från frysen.

Tillagningstid och tillagningsmetoder för frysta grönsaker

Vill du tillaga frysta grönsaker till perfektion? Då kan du se hur lång tillagningstid varje enskild produkt har för flera olika tillagningsmetoder. Oavsett om det är majs, broccoli, eller saftiga babymorötter, finns det en perfekt tillagningsmetod som framhäver smakerna och behåller texturen. Tänk på att tillagningstiden kan variera om mängden frysta grönsaker överstiger 100 gram.

 Produkt  Koka / sjuda  Ånga Woka Värma i mikro 750 W Sous vide (75 grader)
 Fryst bladspenat  2 minuter minuter 4 minuter  7 minuter 40 minuter 
 Fryst blomkål  3 minuter 5 minuter 6 minuter  5 minuter 45 minuter 
 Fryst broccoli  3 minuter 5 minuter 6 minuter  6 minuter 45 minuter 
 Fryst brysselkål  5 minuter 8 minuter 7 minuter  5 minuter 45 minuter 
 Fryst hackad grönkål  9 minuter 13 minuter minuter 6 minuter 40 minuter 
 Fryst hackad spenat  4 minuter minuter 8 minuter  5 minuter 40 minuter 
 Fryst majs  2 minuter 4 minuter 3 minuter  4 minuter 45 minuter 
 Frysta babymorötter  2 minuter 5 minuter 7 minuter  6 minuter 45 minuter 
 Frysta haricots verts  3 minuter 5 minuter 5 minuter  5 minuter 45 minuter 
 Frysta herrgårdsgrönsaker  4 minuter 7 minuter 6 minuter  6 minuter 45 minuter 
 Frysta majskolvar  8 minuter 11 minuter 12 minuter  9 minuter 60 minuter 
 Frysta sommargrönsaker  3 minuter 6 minuter 6 minuter  6 minuter 45 minuter 
 Frysta vaxbönor  3 minuter 5 minuter  7 minuter  5 minuter 45 minuter
 Frysta wokgrönsaker 4 minuter 5 minuter 7 minuter 5 minuter 40 minuter
 Fryst wok thai style 4 minuter 5 minuter 7 minuter 5 minuter 40 minuter
Fryst wok spicy zanju  4 minuter 5 minuter 7 minuter 5 minuter 40 minuter
 Frysta ärter minuter 7 minuter  5 minuter 5 minuter  45 minuter