Tillaga så här
UGN 225ºC
Värm ugnen till 225ºC. Lägg den djupfrysta fisken på plåt med bakplåtspapper. Tillaga i 15-17 minuter eller till fiskens mitt-temperatur är 60ºC.
Förvaringsinstruktioner
Ingredienser
Fiskkött av alaska pollock* (Theragra chalcogramma) 55 %, vetemjöl, rapsolja, vatten, majsstärkelse, majsmjöl, vetefiber, salt, druvsocker, socker, solrosolja, vitlökspulver och kryddor.. *Fiskad i nordöstra Stilla havet. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar.
Observera att det alltid är innehållsförteckningen och näringsvärdena på förpackningen som gäller.
Annat
Panerad fisk är ett gott, sunt och enkelt middagsval! Våra Crispies är saftiga fiskbitar med extra spröd panering, gjorda på hållbart fiskad Alaska pollock. Väljer du Crispies till middag har du gjort ett smart val - de är en bra proteinkälla som är rik på omega-3 och har lågt innehåll av mättat fett. Våra Crispies blir absolut krispigast om de tillagas i ugnen. Smaklig måltid!
Näringsvärde per 100g
| energi | 962 kJ / 230 kcal |
| fett | 11 g |
| varav mättat fett | 0,8 g |
| kolhydrat | 20 g |
| varav sockerarter | 0,7 g |
| protein | 12 g |
| salt | 0,9 g |
| selen | 11 µg |
| fiber | 1,4 g |