Ugnsbakad fisk med italiensk tomatsås

Förpackning Ugnsbakad fiskfilé Italiensk tomatsås
Att tillaga naturell fisk kan vara lite svårt. Ugnsbakad fiskfilé hjälper dig på traven! Ugnsbakad fiskfilé Italiensk tomatsås är fiskfiléer av Alaska pollock som toppas med en fyllig sås på tomat, mozzarella och örter. Perfekt om du vill äta mer fisk och även lite sundare. Rätten har ett lågt innehåll av mättat fett och är rik på protein och omega-3. Tillaga fisken i ugnen för bästa upplevelse!

Tillaga så här

UGN: Värm ugnen till 200ºC. Placera formen med fisken i mitten av ugnen. Tillaga i ca 40-45 minuter (varmluftsugn ca 35-40 minuter), tills den får fin gyllenbrun färg.
MIKRO (750 W): Placera formen med fisken på en tallrik. Tillaga i ca 12-14 minuter. Låt svalna i ett par minuter innan servering.

Förvaringsinstruktioner

FÖRVARING OCH MINSTA HÅLLBARHET I frysutrymme (-18ºC eller kallare), se datummärkning. Bör alltid förvaras fryst. Bör ej frysas efter upptining.

Ingredienser

Renskurna filéer av Alaska pollock* (FISK) 53 % (Theragra chalcogramma). Tomatsås 45 %: Tomater, lök, paprika, färskost (MJÖLK), edamerost (MJÖLK), risstärkelse, rapsolja, örtkryddor (basilika, persilja, oregano), salt, vitlök, yoghurt (MJÖLK), yoghurtpulver (MJÖLK), kryddor (bl a paprika). Topping: Mozzarellaost (MJÖLK) 2,1 %. I produkten ingår 19 % tomater. *Fiskad i nordöstra eller nordvästra Stilla havet. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar.

Observera att det alltid är innehållsförteckningen och näringsvärdena på förpackningen som gäller.

Allergeninformation

Fisk

Mjölk

Innehåll

Nyckelhål

Nyckelhål

MSC-märkt fisk

MSC-märkt fisk

Näringsvärde per 100g

energi 329 kJ / 78 kcal
fett 2.4 g
varav mättat fett 1 g
kolhydrat 3.1 g
varav sockerarter 1.3 g
fiber < 0.5 g
protein 11 g
salt 0.94 g
VAD VÅRA KONSUMENTER TYCKER
Skriv en recension
Personlig infomation
*
*
* Obligatoriska fält
Din recension
Betygsätt denna produkt
*
*
* Obligatoriska fält
  • Fisk file
    De 2 nya ni har slått huvudet på spiken..nått så underbart goda gärna mer sånthär satte i mej hela denna med mos till
    Ja, jag skulle rekomendera denna produkt till andra konsumenter.
  • Väldigt god
    Av Therese Sandberg
    Supergod fiskrätt. Mycket smaker och man kan välja eget tillbehör. Blir en favorit!
    Ja, jag skulle rekomendera denna produkt till andra konsumenter.
  • Den Lättpanerade + De Ugnsbackade är utmärkta
    Mycket god smak och andas kvalite
    Ja, jag skulle rekomendera denna produkt till andra konsumenter.
  • Så god
    Bra smaker och perfekt att man kan välja tillbehör själv. Har rekommenderat denna till flera vänner.
    Ja, jag skulle rekomendera denna produkt till andra konsumenter.