Tillaga så här
KASTRULL
Häll på vatten så att det knappt täcker den djupfrysta brysselkålen, tillsätt lite salt. Koka upp och låt koka i 2 minuter. Dra kastrullen åt sidan och slå på 2 dl kallt vatten. Låt stå ca 5 minuter innan du häller av vattnet och serverar.
MIKRO
Lägg den djupfrysta brysselkålen (½ påse) i en skål med lock, tillsätt 2 msk vatten. Värm på hög effekt (750 W) 5 minuter. Salta och rör om. Låt stå ett par minuter så att värmen fördelar sig.
Förvaringsinstruktioner
Ingredienser
Förvälld brysselkål.
Observera att det alltid är innehållsförteckningen och näringsvärdena på förpackningen som gäller.
Innehåll
Små fina brysselkål med en mild och delikat smak. Brysselkålens runda sötma gör den till ett perfekt tillbehör. Findus brysselkål skördas och fryses när den är som allra bäst, för att bevara både smaken och kvalitén. Tillaga genom att koka, steka eller ugnsrosta. Servera som förrätt eller som tillbehör till varmrätt.
Nyckelhål
| energi (kJ) | 180 kJ |
| energi (kcal) | 45 kcal |
| fett | 0.4 g |
| varav mättat fett | 0.1 g |
| kolhydrat | 3.5 g |
| varav sockerarter | 2.5 g |
| fiber | 4.5 g |
| protein | 4 g |
| salt | 0 g |
| Vitamin C | 60 mg (75%**) |
