Tillaga så här
UGN 175ºC
1. Drag av plastfolien.
2. Sätt in den djupfrysta maträtten på ett galler mitt i ugnen.
3. Värm i 40-45 minuter. Känn efter med en gaffel så att fisken är färdig.
VARMLUFTSUGN 150ºC
1. Drag av plastfolien.
2. Sätt in den djupfrysta maträtten på ett galler mitt i ugnen.
3. Värm i 35-40 minuter. Känn efter med en gaffel så att fisken är färdig.
MIKRO (750 W) 1. För bästa resultat drag av hela plastfolien, så får du sprödare pommes frites och frasigare fisk. 2. Värm den djupfrysta maträtten i 8-9 minuter. 3. Låt stå någon minut innan du serverar. Känn efter med en gaffel så att fisken är färdig.
Tänk på att effekten mellan olika mikrovågsugnar varierar och därmed även tillagningstiden.
Förvaringsinstruktioner
Ingredienser
Pommes stripes 43 %: Potatis, solrosolja, druvsocker. Panerad fisk 24 %: Sammanfogade bitar av Alaska Pollock* (FISK) (Theragra chalcogramma), rapsolja, stärkelse (majs, potatis), vatten, rismjöl (2 %), kikärtsmjöl (0,8 %), majsmjöl, salt, druvsocker, vitpeppar, paprikapulver, lökpulver, pepparextrakt. Aiolisås 19 %: Crème Fraiche (MJÖLK), rapsolja, majsstärkelse, SENAP (vatten, SENAPSFRÖ, socker, vinäger, salt, cayennepeppar), ÄGGULA, vitlök, citronjuice, salt, socker, förtjockningsmedel (fruktkärnmjöl, guarkärnmjöl), svartpeppar, gurkmeja. Grönsaker 14 %: Ärter. I rätten ingår 15 % Alaska pollock. En portion ger dig 48 g grönsaker. *Fiskad i nordöstra eller nordvästra Stilla havet. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar.
Observera att det alltid är innehållsförteckningen och näringsvärdena på förpackningen som gäller.
Allergeninformation
Ägg
Fisk
Mjölk
Senap
Innehåll
Finns det något mer brittiskt än Fish & Chips? En frasig MSC-märkt fisk med en panering på rismjöl och kikärtsmjöl. Den panerade fisken serveras med pommes frites, krämig aioli och gröna ärter. Smarrigt och enkelt! Bli medlem i Findus Lunchklubb, scanna din måltid och börja samla poäng för att ta del av fina premier och erbjudande!
MSC-märkt fisk
| Näringsvärde per portion (340g) | % RI* | ||
|---|---|---|---|
| energi (kJ) | 1004 kJ | 3365 kJ | 40% |
| energi (kcal) | 241 kcal | 807 kcal | 40% |
| fett | 15 g | 50 g | 71% |
| varav mättat fett | 3.9 g | 13 g | 65% |
| kolhydrat | 20 g | 67 g | 26% |
| varav sockerarter | 1.5 g | 4.9 g | 5% |
| fiber | 2.6 g | 8.7 g | - |
| protein | 5.2 g | 18 g | 36% |
| salt | 0.47 g | 1.6 g | 27% |
