Tillaga så här
VARMLUFTSUGN 200°C i ca. 20 min (UGN 220°C i ca. 20 min)
1. Förvärm ugnen till 200°C.
2. Lägg den fröbakade fisken på en plåt med bakplåtspapper.
3. Värm mitt i ugnen i ca. 20 minuter.
MÅSTE TILLAGAS. Kontrollera att maten är genomvarm innan servering.
Förvaringsinstruktioner
Ingredienser
Alaska Pollock* (FISK) 61 % (Theragra chalcogramma), VETEMJÖL, pumpafrö 7 %, vatten, solrosfrö 3 %, bovete 1,7 %, rapsolja, jäst, salt, SENAPSPULVER, svartpeppar, gurkmeja, citronolja. *Fiskad i nordöstra eller nordvästra Stilla havet. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar.
Observera att det alltid är innehållsförteckningen och näringsvärdena på förpackningen som gäller.
Allergeninformation
Gluten
Fisk
Senap
Innehåll
Findus Fröbakade Fiskfiléer är renskurna fiskfiléer panerade med pumpafrö och solrosfrö. En unik panering av olika fröer ger dig en helt ny smakupplevelse. Findus förbakad fisk är renskurna filéer av Alaska Pollock och en naturlig källa till omega-3, protein och jod. Som all fryst fisk från Findus är den fiskad med omsorg om vår natur och självklart MSC-märkt. Fröbakade fiskfiléer med pumpafrö är lika gott som det är enkelt. Servera gärna tillsammans med ugnsrostade grönsaker.
Nyckelhål
MSC-märkt fisk
| energi (kJ) | 852 kJ |
| energi (kcal) | 204 kcal |
| fett | 9.8 g |
| varav mättat fett | 1.2 g |
| kolhydrat | 13 g |
| varav sockerarter < | 0.5 g |
| fiber | 1.7 g |
| protein | 15 g |
| salt | 0.8 g |