Tillaga så här
UGN 225°C (VARMLUFTSUGN 200°C) 22-25 min
Värm ugnen till 225°C. Lägg den djupfrysta fisken i en ugnssäker form eller på plåt med bakplåtspapper. Tillaga i 22-25 minuter och vänd efter 10 minuter för bästa resultat.
Förvaringsinstruktioner
Ingredienser
Renskurna filéer av alaska pollock* (Theragra chalcogramma) 70 %, vetemjöl, rapsolja, potatisstärkelse, jäst, kryddor (rosmarin 0,18 %, vitlök och timjan 0,11 %), salt, bakpulver (E450 och E500), druvsocker och vetestärkelse. *Fiskad i norra Stilla havet. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar.
Observera att det alltid är innehållsförteckningen och näringsvärdena på förpackningen som gäller.
Annat
SUNT OCH GOTT! Våra Lättpanerade fiskfiléer med franska örter har en tunn och spröd panering med fin smak av rosmarin och timjan. Förutom den goda smaken ger de variation i veckans fiskmeny. Vi har fiskat med omsorg, renskurit alla filéer och därefter panerat dem med brödsmulor från vårt specialbakade bröd. Lättpanerade fiskfiléer är en bra proteinkälla som är rik på omega-3 och har lågt innehåll av mättat fett. De passar därför perfekt för dig som vill äta lite sundare. Smaklig måltid!
Nyckelhålet
MSC-märkt fisk
Näringsvärde per 100g
| energi | 885 kJ / 211 kcal |
| fett | 10 g |
| varav mättat fett | 0,8 g |
| kolhydrat | 16 g |
| varav sockerarter | 0,6 g |
| protein | 14 g |
| salt | 0,8 g |
| selen | 14 µg |
| fiber | 0,6 g |
-
Bästa paneringenÄntligen en lätt planering, som är god och inte innehåller massor av sockerarter. God fisk, kommer använda igen.Ja, jag skulle rekomendera denna produkt till andra konsumenter.
-
Så gott!Panering med örter - en höjdare!Ja, jag skulle rekomendera denna produkt till andra konsumenter.
-
Ny fiskfavoritVäldigt goda, saftiga filéer. Paneringen helt i min smak.Ja, jag skulle rekomendera denna produkt till andra konsumenter.
-
Absolut den BästaOch Godaste panerade fisk jag ätit. Äntligen mindre socker, kcal! Nu hoppas jag på en "Dagens lunch" med denna fisk.Ja, jag skulle rekomendera denna produkt till andra konsumenter.