Tillaga så här
UGN 225ºC
Värm ugnen till 225ºC. Lägg den djupfrysta fisken i en ugnssäker form eller på plåt med bakplåtspapper. Tillaga i 15-17 minuter eller till fiskens mitt-temperatur är 60ºC.
Förvaringsinstruktioner
Ingredienser
Renskurna filéer av TORSK* 56 % (Gadus morhua), VETEMJÖL, rapsolja, vatten, majsstärkelse, majsmjöl, salt, VETEFIBER, socker, druvsocker, vitlökspulver, kryddextrakt. *Fiskad i Nordostatlanten (Barents Hav, Norska Havet, Spetsbergen eller Björnön). Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar.
Observera att det alltid är innehållsförteckningen och näringsvärdena på förpackningen som gäller.
Allergeninformation
Gluten
Fisk
Innehåll
Panerad fisk är ett sunt, gott och enkelt alternativ till middag! Findus Sprödbakade torskfiléer är gjorda på renskuren torsk som fiskats med omsorg i Nordostatlanten. Bra proteinkälla då de innehåller omega 3 samt lågt innehåll av mättat fett. Findus Sprödbakade torskfiléer smakar som allra bäst om de tillagas i ugnen. Smaklig måltid!
Nyckelhål
MSC-märkt fisk
| energi (kJ) | 922 kJ |
| energi (kcal) | 220 kcal |
| fett | 9.5 g |
| varav mättat fett | 0.7 g |
| kolhydrat | 21 g |
| varav sockerarter | 0.7 g |
| fiber | 1.2 g |
| protein | 12 g |
| salt | 0.69 g |
| selen | 13 µg |
