Brasiliansk Fiskgryta
Förberedelse / tillagning
20 / 10minKalorier
503kcalBrasiliansk fiskgryta – enkel och smakrik
Den här fiskgrytan är en klassiker från Brasilien som du fixar på mindre än en halvtimme. Med färsk fisk, kokos och en skvätt lime blir det en varm, välsmakande rätt som känns både exotisk och hemtrevlig på tallriken.
Använd matlagningsläge för att förhindra att skärmen blir mörk och för att fokusera på instruktionerna.
Portioner2
Tryck på produkter du har
Ingredienslista
Burk Kokosmjölk + 2½ Dl Vatten, Olivolja, Salt och peppar
5 min
Skär varje torskfilé i tre delar och lägg i en skål, pressa över lime.
3 min
Skölj och skär purjolöken grovt.
5 min
Skala och skär rotselleri i små kuber, halvera broccolin och hacka vitlöken.
5 min
Varva grönsaker och fisk i en gryta med olivolja.
2 min
Pressa över lime, salta och peppra.
2 min
Häll på kokosmjölkvattnet och låt koka upp under lock.
10 min
Sjud sen sakta i 10 minuter utan lock tills fisken känns klar.
Prova de här nästa gång
Frasiga Fiskpinnar I Vietnamesiska Vårrullar
20 min förberedelse / 15 min tillagningUgn
Panerad Fisk Med Jordärtskocksmos, Kantareller Och Spenat
25 min förberedelse / 30 min tillagningSpis
Tomatsalsa Med Sardeller Och Galiamelon
15 min förberedelse / 20 min tillagningUgn
Panerade fiskfileer med ugnsrostade grönsaker och garden style
15 min förberedelse / 20 min tillagningUgn
Räkcocktail Med Sparris Och Chili
15 min förberedelse / 15 min tillagningUgn
Nätgrillad Torskfilé I Citrontäcke
20 min förberedelse / 30 min tillagningSpis
