Fiskpaket Med Spätta Och Fänkål
Förberedelse / tillagning
30 / 20minKalorier
245kcalFiskpaket med spätta och fänkål
Det här är en underbar och enkel middag som ser mycket mer komplicerad ut än vad den egentligen är. Genom att pakettera fisken tillsammans med fänkål och andra goda ingredienser får du en saftig rätt som är både elegant och helt stressfri att laga.
Använd matlagningsläge för att förhindra att skärmen blir mörk och för att fokusera på instruktionerna.
Portioner2
Tryck på produkter du har
Ingredienslista
Salt Och Peppar, Vitt Vin Eller Utblandad Fiskbuljong
Sätt ugnen på 200 grader/ 180 grader om varmluftsugn. Det går även bra att grilla fisken!
5 min
Ta en lagom stor bit aluminiumfolie och forma till ett paket. Ta sedan en ungefär lika stor bit bakplåtspapper och klä folien med pappret.
5 min
Lägg två stycken spättafiléer i varje paket. Salt och peppra och toppa med fänkål, morot, sparris, citron och dill. Klicka på smör och ha på en skvätt vin eller buljong.
15 min
Vik ihop till täta paket och baka i ugnen eller på grillen i cirka 15 minuter.
Servera direkt i paketen och gärna med bulgur eller quinoa.
Prova de här nästa gång
Frasiga Fiskpinnar I Vietnamesiska Vårrullar
20 min förberedelse / 15 min tillagningUgn
Panerad Fisk Med Jordärtskocksmos, Kantareller Och Spenat
25 min förberedelse / 30 min tillagningSpis
Tomatsalsa Med Sardeller Och Galiamelon
15 min förberedelse / 20 min tillagningUgn
Panerade fiskfileer med ugnsrostade grönsaker och garden style
15 min förberedelse / 20 min tillagningUgn
Brasiliansk Fiskgryta
20 min förberedelse / 10 min tillagningSpis
Räkcocktail Med Sparris Och Chili
15 min förberedelse / 15 min tillagningUgn
