Fiskpinnar Med Pärlcouscous Och Örtolja
Förberedelse / tillagning
25 / 25minKalorier
420kcalFiskpinnar med pärlcouscous och örtolja
Här kommer en riktigt skön vardagsmiddag som går fort att laga! Sprida fiskpinnarna med en grön örtolja och servera tillsammans med fluffig pärlcouscous för en måltid som smakar både fräsch och mättande.
Använd kokläge för att förhindra att skärmen dämpas och fokusera på stegen.
Portioner2
Tryck på produkter du har
Skafferi
Pärlcouscous, Olivolja, Vatten, Salt, Örtolja, Syltad Rödlök, Ättika, Matfett Till Stekning, Rapsolja, Salt, nan, Socker, Vatten
20 min
Koka upp lagen till rödlöken med ättika, socker och vatten. Lägg i skalad och klyftad rödlök. Låt stå och svalna ca 20 minuter.
Mixa örter, vitlök, rapsolja och salt till örtoljan.
7 min
Hetta upp olivolja i en kastrull och stek couscouspärlorna tills de fått färg och doftar lättrostat. Häll på vatten och salt och låt koka under lock ca 6–7 minuter.
Häll av vattnet och blanda i örtolja precis innan servering. Vänd ner spenat, skivade rädisor och syltad rödlök.
Stek fiskpinnarna enligt anvisning på paketet.
Stek sparrisen lätt i matfett.
Dela citronerna och stek dem på hög värme i torr stekpanna.
Servera fiskpinnar med couscoussallad, stekt sparris och citronhalvor.
Liknande recept
Fisktaco Med Rödkål Och Kryddig Yoghurtsås
15 min förberedelse / 12 min tillagningSpis
Sprödbakad Torsk Med Ärthummus I Hjärtsallad
15 min förberedelse / 12 min tillagningSpis
Wok Med Classic Räkor Och Stekt Ris
30 min förberedelse / 0 min tillagningUgn
Karibisk Laxsallad Med Glasnudlar
15 min förberedelse / 15 min tillagningSpis
Smörstekt Kolja Med Bacon & Ärtpotatismos
15 min förberedelse / 25 min tillagningSpis
Fisktacos Med Ärtguacamole Och Grillad Paprika
30 min förberedelse / 10 min tillagningUgn
