Kryddig Torsk Med Tabbouleh

Name: Kryddig Torsk Med Tabbouleh
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Ingredients: 2 pcs Bulgur Eller Annat Gryn; 0.5 pcs Chilipulver; 0.5 Kruka Persilja; 0.5 pcs Tärning Grönsaksbuljong Eller Motsvarande Mängd Fond; 0.5 pcs Gurka; 0.25 tbsp Honung; 0.5 pcs Kanel; 0.25 Lime; 0.5 dl Matyoghurt; 0.75 tbsp Olja; 5.5 pcs Paprikapulver; 0.5 pcs Röd Lök; 1 pcs Salt; 0.25 tsp Salt; 5.5 pcs Spiskummin; 0.25 dl Stöbröd; 0.75 pcs Svartpeppar; 5.5 pcs Tomater

Förberedelse / tillagning

15 / 20min

Kalorier

292kcal

Snabb lunch Middag Spis Nötfri

Kryddig torsk med frisk tabbouleh

Det här är en riktigt skön middag som går fort att laga – perfekt när du vill ha något gott på bordet utan att spendera timmar i köket. Torskens milda smak möter tabboulehens friska, kryddiga karaktär på ett sätt som får dig att undra varför du inte gjort det här förut.

Matlagningsläge

Använd matlagningsläge för att förhindra att skärmen blir mörk och för att fokusera på instruktionerna.

Därför väljer många Findus

Kryddig Torsk Med Tabbouleh

Kryddig torsk med frisk tabbouleh

Ingredienslista

Serveringstips

Det här behöver du

Torskfilé Msc

Torskfilé Msc

Prova de här nästa gång

Frasiga Fiskpinnar I Vietnamesiska Vårrullar

Panerad Fisk Med Jordärtskocksmos, Kantareller Och Spenat

Tomatsalsa Med Sardeller Och Galiamelon

Panerade fiskfileer med ugnsrostade grönsaker och garden style

Brasiliansk Fiskgryta

Räkcocktail Med Sparris Och Chili

Vår mat

Vi på Findus

Därför väljer många Findus

Kryddig Torsk Med Tabbouleh

Kryddig torsk med frisk tabbouleh

Ingredienslista

Serveringstips

1Koka bulgur med buljong

2Skala och hacka lök

3Skär tomat och gurka

4Blanda grönsaker och kryddor

5Limeyoghurt:

6Riv och pressa lime

7Gör limesås med yoghurt

8Smaka av såsen

9Kryddig Torsk:

10Tina torsk

11Blanda kryddor och ströbröd

12Stek fiskpanerad fisk

13Tabbouleh:

Det här behöver du

Torskfilé Msc

Torskfilé Msc

Prova de här nästa gång

Frasiga Fiskpinnar I Vietnamesiska Vårrullar

Panerad Fisk Med Jordärtskocksmos, Kantareller Och Spenat

Tomatsalsa Med Sardeller Och Galiamelon

Panerade fiskfileer med ugnsrostade grönsaker och garden style

Brasiliansk Fiskgryta

Räkcocktail Med Sparris Och Chili