Lättpanerad Fiskfilé På Grönt Ris Och Tomatsås
Förberedelse / tillagning
25 / 25minKalorier
764kcalLättpanerad fisk när den är som bäst
Här är ett tips på en toppenbra vardagsrätt som du kan laga redan ikväll! Grönt ris på sparris och ärter samt en lättrökt kryddig tomatsås ackompanjerar den lättpanerade fiskfilén med franska örter.
Använd kokläge för att förhindra att skärmen dämpas och fokusera på stegen.
Portioner4
Tryck på produkter du har
Tillaga fiskfiléerna i ugn enligt beskrivningen på förpackningen.
Blanda tomatsåsen och smaka av till din hetta är god.
Förbered riset och mixa ärterna lite lätt med creme fraichen för att blandas i riset.
Fräs grönsakerna i lite smör /olja och lägg ut på tallrikarna. Häll över dressingen och just innan serveringen lägg på fiskfiléerna och servera rykande heta.
Liknande recept
Tunnbrödsrulle Med Glutenfria Fiskpinnar
20 min förberedelse / 30 min tillagningSpis
Fiskpinnar Med Pommes Och Dipp
10 min förberedelse / 20 min tillagningSpis
Stekt Torskrygg Med Ärt- Och Gurksallad
20 min förberedelse / 20 min tillagningSpis
Golden Bowl Med Ris Och Asiatisk Dressing
40 min förberedelse / 25 min tillagningUgn
Ugnsbakad Fiskfilé Med Tomat & Sellerimos
10 min förberedelse / 40 min tillagningUgn
Fiskpinnar Med Pärlcouscous Och Örtolja
25 min förberedelse / 25 min tillagningSpis
