Lättrimmad torskrygg med asiatisk falafel
Förberedelse / tillagning
15 / 20minKalorier
320kcalFisk och krispig falafel på ett nytt sätt
En lätt och smakrik rätt där mild torskrygg möter krispig asiatisk falafel med ginger och koriander. Perfekt vardagsmat som är på bordet på mindre än 30 minuter.
Använd kokläge för att förhindra att skärmen dämpas och fokusera på stegen.
Portioner4
Tryck på produkter du har
Skafferi
Kinesisk Soja, Sweet Chili Sås, Tomatpuré, Wasabi, Ketjap Manis Soja
Blanda kikärter, hackad ginger, koriander, vitlök och sesamolja i en skål. Forma små bollar och lägg dem på en bakplåt med bakpapper.
Grädda falafeln i 200 graders värme i cirka 15 minuter tills de är gyllene och krispiga.
Värm olja i en stekpanna och lägg torskryggen hud-sidan ned. Stek på medel värme i 4-5 minuter per sida tills fisken är genomstekt och fluffig.
Krydda torskryggen med salt, peppar och ett sprut citron. Servera tillsammans med falafeln och en frisk sallad med lime-dressing.
Liknande recept
Dirty Fries Med Glutenfria Fiskpinnar
10 min förberedelse / 25 min tillagningSpis
.jpg?width=3840&format=webp)
Fiskpinnar Burgarstyle!
30 min förberedelse / 25 min tillagningUgn
Wrap Med Hummus Och Picklad Rödlök
40 min förberedelse / 45 min tillagningSpis
Grovt Bröd Med Äggröra Och Fiskpinnar
30 min förberedelse / 0 min tillagningUgn
Laxburgare Med Avokadokräm Och Picklad Rödlök
30 min förberedelse / 0 min tillagningUgn
Krämig Laxpasta Med Spenat Och Citron
25 min förberedelse / 0 min tillagningUgn
