Falafel i pitabröd med kikärtshummus

Förberedelsetid
'
Tillagningstid
'
Antal portioner
4
Falafel i pitabröd med kikärtshummus

Falafel med hummus, gurka och silverlök i pitabröd

Krispiga falafel med en krämig kikärtshummus är aldrig fel. Addera gärna gurka, silverlök och sallad för en komplett rätt. Servera i pitabröd och toppa med färsk persilja.

Klimatberäknade recept symbol max 0,7 kg CO2 med text
Förberedelsetid
'
Tillagningstid
'
Antal portioner
4

Ingredienser

0,5 
förpackning 
Förpackning Findus libanesisk falafel
250 
g 
kikärter
1 
msk 
olivolja
1 
msk 
vitvinsvinäger
1 
msk 
tahini
2 
st 
vitlöksklyftor
0,5 
st 
citron
 zest
salt och peppar 
200 
g 
feferoni
0,5 
st 
gurka
200 g 
grillad paprika
50 
g 
salladsmix
Pitabröd 

Förberedelser

  1. Stek Falafel enligt anvisning på förpackningen.

  2. Mixa ingredienserna till hummusen och smaka av.

  3. Riv grönkålen och salladen i mindre bitar.

  4. Skär tomat, gurka, silverlök, feferoni och den grillade paprikan.

  5. Värm pitabröden enligt anvisning på förpackningen.

  6. Fyll pitabröden med samtliga ingredienser och avsluta med en extra liten klick hummus på toppen.

  7. Toppa med persilja.

Findus tipsar!

Vi har fler recept på hummus. Varför inte prova att göra en hummus på Gröna Kikärter? Receptet hittar du här!

VAD VÅRA KONSUMENTER TYCKER
Skriv en recension
Personlig infomation
*
*
Din recension
Skriv en recension
*
*
Bli den första att skriva en recension om receptet!

Näringsvärde per portion

Kcal
Fett
Protein
Kolhydrater
Fiber
Näringsvärde per portion
630
23
19
79
15