Spenatpinnar med sojabönor & citronyoghurt

Förberedelsetid
'
Tillagningstid
'
Antal portioner
4
Spenatpinnar med sojabönor & citronyoghurt
Förberedelsetid
'
Tillagningstid
'
Antal portioner
4

Ingredienser

1 
förpackning
 
Förpackning Findus Green Cuisine Spenatpinnar
3 
dl
 
matvete
3 
dl
 
ris
0,5 
st
 
gurka
2 
dl
 
förpackningsomslag sojabönor
2 
msk
 
pumpakärnor
1 
msk
 
vinäger
1 
msk
 
rapsolja
salt och peppar 
Citronyoghurt: 
2,5 
dl
 
turkisk yoghurt
 
naturell
1 
st
 
citron
 
zest
färsk mynta  
hackad
salt och peppar 

Förberedelser

  1. Blanda alla ingredienser till citronyoghurten och ställ åt sidan för att vila.

  2. Tillaga Spenatpinnar enligt anvisning på förpackningen.

  3. Koka riset och matvetet enligt anvisning på förpackningarna.

  4. Tillaga sojabönorna enligt anvisning på förpackningen.

  5. Skala gurkan och skär den i små bitar.

  6. Blanda riset, matvetet och grönsakerna lätt. Smaksätt med olja, vinäger samt salt och peppar.

  7. Servera Spenatpinnar på riset och addera en klick citronyoghurt.

Findus tipsar!

Servera gärna ett gott bröd till!

VAD VÅRA KONSUMENTER TYCKER
Skriv en recension
Personlig infomation
*
*
* Obligatoriska fält
Din recension
Skriv en recension
*
*
* Obligatoriska fält
Bli den första att skriva en recension om receptet!

Näringsvärde per portion

Kcal
Fett
Protein
Kolhydrater
Fiber
Näringsvärde per portion
670
20
31
88
15