Falafel med röd bulgur och feta

Förberedelsetid
'
Tillagningstid
'
Antal portioner
4
Falafel med röd bulgur och feta

Sallad med krispig falafel, röd bulgur och feta

Smakrik grön sallad med krispig falafel, röd bulgur och fetaost. En rätt som går snabbt att laga och passar därför precis lika bra till lunch som till middag!

Klimatberäknade recept symbol max 0,7 kg CO2 med text

Förberedelsetid
'
Tillagningstid
'
Antal portioner
4

Ingredienser

1 
förpackning 
Förpackning Findus libanesisk falafel
4 
dl 
bulgur
1 
st 
grönsaksbuljongtärning
1,5 
msk 
tomatpuré
1 
tsk 
paprikapulver
2 
st 
tomater
 stora
2 
st 
paprikor
65 
g 
ruccola
65 
g 
babyspenat
2 
tsk 
Förpackning Findus Vår finaste hackad Chili
1 
dl 
Findus Våra finaste Persilja förpackning
100 
g 
fetaost

Förberedelser

  1. Koka bulgur enligt anvisningar på förpackningen tillsammans med buljong, tomatpuré och paprikapulver.
  2. Skär tomater och paprika i bitar och blanda ner i den ljumna bulgurn tillsammans med chili, ruccola, babyspenat, persilja och feta.
  3. Tillaga falafel enligt instruktionerna på förpackningen.

  4. Toppa salladen med varma falafels.

Findus tipsar!

Toppa salladen med en syrlig limesås.
VAD VÅRA KONSUMENTER TYCKER
Skriv en recension
Personlig infomation
*
*
Din recension
Skriv en recension
*
*
Bli den första att skriva en recension om receptet!

Näringsvärde per portion

Kcal
Fett
Protein
Kolhydrater
Fiber
Näringsvärde per portion
401
21
14
35
9