Ugnsbakad fisk med broccolisås

Ugnsbakad fisk med broccolisås
Förpackning Ugnsbakad fiskfilé Broccolisås
Ibland kan det vara lite klurigt att tillaga naturell fisk. Låt denna ugnsbakade fiskfilé hjälpa dig! Ugnsbakad fiskfilé Broccolisås är gjord på fiskfilé av Alaska pollock som är toppad med en fyllig sås gjord på broccoli, edamerost och senapsfrö. En rätt som är rik på protein och omega-3 samt har ett lågt innehåll av mättat fett. Som all vår fisk är den fiskad med omsorg om vår natur och självklart MSC-märkt. Tillaga fisken i ugnen så får du tid över till att förbereda favorittillbehören. Prova också Ugnsbakad fisk med tomatsås!

Tillaga så här

UGN
Värm ugnen till 200ºC. Placera formen med fisken i mitten av ugnen. Tillaga i ca 40-45 minuter (varmluftsugn ca 35-40 minuter), tills den får fin gyllenbrun färg.
MIKRO (750 W)
Placera formen med fisken på en tallrik. Tillaga i ca 12-14 minuter. Låt svalna i ett par minuter innan servering.

Förvaringsinstruktioner

FÖRVARING OCH MINSTA HÅLLBARHET I frysutrymme (-18ºC eller kallare), se datummärkning. Bör alltid förvaras fryst. Bör ej frysas efter upptining.

Ingredienser

Renskurna filéer av Alaska pollock* (FISK) 52 % (Theragra chalcogramma). Broccolisås 45 %: Broccoli, MJÖLK, vatten, lök, stärkelse (ris, majs), färskost (MJÖLK), rapsolja, citronjuice från koncentrat, SENAP (vatten, SENAPSFRÖ, ättika, salt, kryddor [bl a chili]), salt, yoghurt (MJÖLK), SENAPSFRÖ, kryddor (bl a muskot). Topping 2,6 %: Skorpsmulor (VETEMJÖL, jäst, druvsocker, salt), edamerost (MJÖLK), rapsolja, persilja, salt. I produkten ingår 16 % broccoli och 1 % edamerost (MJÖLK). *Fiskad i nordöstra eller nordvästra Stilla havet. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar.

Observera att det alltid är innehållsförteckningen och näringsvärdena på förpackningen som gäller.

Allergeninformation

Gluten

Fisk

Mjölk

Senap

Innehåll

Nyckelhål

Nyckelhål

MSC-märkt fisk

MSC-märkt fisk

Näringsvärde per 100g

energi 376 kJ / 89 kcal
fett 2.9 g
varav mättat fett 0.7 g
kolhydrat 4.5 g
varav sockerarter 1.2 g
protein 11 g
salt 0.85 g
fiber 0.6 g
VAD VÅRA KONSUMENTER TYCKER
Skriv en recension
Personlig infomation
*
*
* Obligatoriska fält
Din recension
Betygsätt denna produkt
*
*
* Obligatoriska fält
  • Snabb middag med ugnsbakad fisk!
    Toppenmiddag! Konsistensen blir kanonbra och smaken är som mormors klassista fiskfile med broccolisås! Tack!
    Ja, jag skulle rekomendera denna produkt till andra konsumenter.
  • Fiskfilé med broccoli
    Åååå jaaa så himla god mer sånthär
    Ja, jag skulle rekomendera denna produkt till andra konsumenter.