Panerad fisk med ugnsbakade grönsaker, oliver och pumpafrö

Förberedelsetid
'
Tillagningstid
'
Panerad fisk med ugnsbakade grönsaker, oliver och pumpafrö

Välj fisk till kvällens middag och servera våra goda panerade Crispies tillsammans med ugnsbakade grönsaker, dina favoritoliver och pumpafrön.

Klimatberäknade recept symbol max 0,7 kg CO2 med text

Förberedelsetid
'
Tillagningstid
'

Ingredienser

1 
förpackning 
Förpackning Findus Spröda crispies
2 
st 
fänkål
 små och tunt skivade
5 
st 
morötter
 skalade & delade
3 
msk 
olivolja
1 
dl 
oliver
3 
msk 
pumpakärnor

Förberedelser

  1. Värm ugnen till 225°C.

  2. Lägg fänkål och morot i en ugnsfast form, ringla över olivoljan.

  3. Ugnsbaka grönsakerna i 225°C ca 20 minuter, när det är ca 13-15 min kvar, bakas fisken samtidigt på ett galler ovanför grönsakerna.

  4. Servera fisken med grönsaker och gott nykokt ris.

Findus tipsar!

Toppa grönsakerna med oliverna och lite pumpafrön när du serverar.

VAD VÅRA KONSUMENTER TYCKER
Skriv en recension
Personlig infomation
*
*
Din recension
Skriv en recension
*
*
  • Malen fisk
    Innehåller inte hel fisk utan någon läskig malen gegga. Tråkig panering.
    Ja, jag skulle rekomendera denna produkt till andra konsumenter.
  • Super gott!
    Så nöjd!
    Ja, jag skulle rekomendera denna produkt till andra konsumenter.

Näringsvärde per portion

Kcal
Fett
Protein
Kolhydrater
Fiber
Näringsvärde per portion
326
22